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身体のケアと予防

  健康な毎日を過ごすために
■予防医学のすすめ
高齢化社会になりつつあるいま、医療費が増えつつあります。
年齢に伴う病気だけではなく、若年層にも、なかなか直らない生活習慣病、慢性病、
或いは現代病などと呼ばれる病気が多くなっています。

その大半は現代人の日常生活の中に、主な原因や誘引(病気のひき金となるもの)が
潜んでいる、といわれてます。この状況を医療だけで解決するのはとても困難なようです。


 
栄養・運動・休養

 

基本的な健康の維持・向上のために、まず衣食住を整えることが大切ですが、
現代のように生活が豊かに便利になった反面、空気・水・土など物質的に汚染され、
時間的にも何かと忙しい日常生活をおくる私達の健康維持には不安要素がたくさんあります。




 
様々な不安要素

 

生活の習慣と環境の激化【生活の習慣と環境の激化】

動・習慣
 昔に比べ交通機関が整備され車が一般に発達・普及した為、歩くことの少なくなった
 私たちには最低限身体を動かす機会をつくる(運動すること)必要がありますが、
 時間的、体力的(身体的に悪い箇所がある)などの理由から
 毎日の生活習慣に取り入れることが難しい環境にあります。
 いくら身体の為に”良い”ことでも、実際、毎日コンスタントに続ける事は
 肉体的、精神的、環境的に大変なのです。

環境
 ”良い”とされることを継続する以外にも、戦後、生活環境が短期間で急激に
 変化した中で、自然が減ってしまったのは周知の事、それ以外にも、生活の習慣と環境の激化
 空調設備の充実で生活空間が無意識的のうちに変わり、
 体温調節、発汗調節などの身体の基本的機能にも予想以上に影響が出てきています。
 (汗をかかなくなった。自律神経・・の原因不明の病気の増加など)


 他にも、食物の普遍的流通により、元来農耕民族の日本人の生活や身体とは違う
 環境の食べ物が年中溢れています。外食やコンビニエンスストアを利用する機会が
 増えるばかりではなくスーパーなどで売られている生鮮食品も農薬、保存料、着色、
 遺伝子組み替えが出回るようになった上、偽装表示が暗黙の了解で横行しているようです。

近年、益々「健康」という状況から遠ざかっていことは否定出来なくなっています。
社会が複雑化し、精神的なストレスが増え十分な休養が出来ない人もたくさんいます。

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自分の健康は自分で守る

 

健康はすべての人の願いです。しかし、不安要素が増えていく現代の環境の中、
いつ病気やケガをするかわかりません
そんなとき、高額な医療費をすべて自分で負担しなければならないとしたら大変です。
もしものとき、経済的に心配することなく治療が受けられるよう、普段から
 お金をかけないで健康を勝ち取っていかなければならない時代です。

TVや雑誌などで健康に関するものが取りあげられ、サプリメントや栄養食、健康対策といった
話題が多くなりました。

最近健康ブームになり、TVや雑誌などで取り上げる機会が増え、
情報とサプリメントや栄養食の健康対策のモノの種類が多くなりました。
年代に関わらず、健康について考える人も多くなってきました。
これから健康食品などはますます重要になってくるでしょう。

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健康づくりの継続や維持

 

どれだけ良い物を食べて、良いとされることを行っても、
身体の中にその栄養が効率よく摂取・吸収されなくては意味がありません。
栄養の摂取・吸収には、内蔵がしっかり働き、栄養が血液を通じて体中にまんべんなく
運ばれることが必要です。
血管が良い働きはする為には筋肉がしっかりしていて、血管を流れる水も淀みのない
さらさらな液(水)状態である必要があります。

要は、循環代謝が大切なのです。

筋力があると、筋肉組織が平静時、活発に働き、血液循環と(基礎)代謝が上がります。
ある一定以上の温度(体温)で酵素が働きます。そのためには、体が機能する
最低限の温かさ(体温)と健康の維持、栄養摂取のために、
運動と休養(のできる空間・時間的な環境)が必要です。

必要だと、頭で分かっていても、 言うはやすし、行うは難し、
といったように、自分で生活習慣を変えることはなかなか容易ではありません。

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電子治療は人気療法です

 

しかしここで諦めてしまい”何もしない”というのでは変わりません。
完璧でなくても、少しでも効率よく努力する事が必要です。
少しでも改善する。栄養以外に体に良いものを補う、という意味で適しているのが
電子治療なのです。

病気の中でも慢性病は、食事療法や電子治療器を利用して克服できるものが
かなりあります。
電子治療器は家庭でも手軽に行えて副作用がありません。

整形外科や接骨院などの診療所には、医療用の電子治療器が必ずと言っていいほどあります。
治療院の電気治療に、だいたい一日おきにかかり、月に十五回〜三十回も
利用される患者さんが多いそうです。
それは、お医者様の指示の他、使いごこちが良く効果があるからです。

電子治療器を利用する患者さんで多いのは、肩こりや腰痛などです。
ふつう、肩こりや腰痛は、生活習慣の改善や運動、入浴などで血行を良くすればよいのです。
そして電子治療器は、自然の体内の治癒力の元祖”血液やリンパ”の循環を改善し、同時に
痛みのもとの老廃物を除去、清浄化をはかり、疾病治癒を促進させることができるのです。

近年では、治療器や美容器の中でも、EMS電流という運動ができる電子機器の小型版も
登場し、家の中でも、身体の弱い方でも安心且つ簡単に運動ができるのです。

 

【電子治療法は】
物理療法(physical-therapy)の一つで、薬物療法、外科療法とともに、
患者の疾病を治癒させ、その社会復帰を行わせるためのものです。
薬物、外科、はほどんど急性あるいは、亜急性の疾病を対照するのですが
物理療法は慢性疾患を対象とします。

電子治療は、基本的に、身体に備わっている生体電気の研究から始まり
この性質を上手に利用し、自然の治癒力の促進や増加を促し
予防や健康増進に役立たせる方法からなるものです。
ですから、この療法には、薬のような副作用がまったくありません。

普段の生活環境、パターンなど中々変えられない!という方には、安全且つ家庭でも簡単に
使用できる電子治療器がお薦めなのです。
電子治療が全て万能、というわけではありませんが、現時点で最も理想的な療法、
それも家庭で出来るものの一つなのです。

電子治療は、科学的、医学的な面から開発・改良を重ねたものであり、効果が高くて安全で、
用いる装置(治療器)の操作は、子供でもできるほど簡単です。
最近のものは、ますます使いやすい物になっています。

予防することで、手術までいたるような大病を防ぐ事は、
医療費の増大を自分でも食い止める必要があります。

 

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健康食品などと併用できる

 

健康食品は一般的に自由に選べますが、薬は、専門家に相談しなければ服用できません。

運動療法など、他のやり方も一歩間違えるとただ、身体を痛めるだけになります。
禁忌事項さえ守れば電子治療器の使用は、簡単且つ安全です。
家庭療法で治るものなら、なるべく超短波治療器や低周波治療器などを
利用することをお薦めします。補助療法として大いに活用しましょう。

電子治療は、家庭で簡単にでき、現代社会に適しています。

電子治療は、家庭で簡単にでき、現代社会に適しています。

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