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効率の悪い鍛え方していませんか?
ツインビートは、出力、周波数などの数値を目標にメリハリのあるトレーニングができます。
腕を使うスポーツ(スウィングするスポーツなど)は胸郭筋が邪魔になってしまうことがあります。
特に、個人で普通にトレーニングする場合、意識を集中していないと、無駄な筋肉がついてしまうか
弱い箇所が残っていたりと、鍛え方が偏っていることがよくあります。
スポーツに必要な筋肉を効率的にバランスよくつけるには、ツインビートが断然効果的!
簡単に効率よく上達!
技術習得と並行して基礎体力づくり(筋肉トレーニング)を行うと効果が倍増します。
(技術習得だけのレッスンでは、レベルUPにつながりません。)
仲間に先を越される前に始めてみませんか?!!
(お仲間が、忙しいそうなふりしてすごく上達していたりして・・・) |