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EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは
電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
1960年代に開発され1972年のオリンピックで注目されました。
現在では、各種スポーツ選手の筋肉増強や
一般のシェイプアップ、医療用リハビリテーションなどで
幅広く活用されています。
EMSによる筋肉収縮運動は
自己の意志による場合と全く同じメカニズムで行われますが、
自己意志による最大筋力よりも筋力値が高いため、
効果的なトレーニングが可能になります。
また、意志とは無関係に、長時間のトレーニングが可能です。 |
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「腹筋するぞ！」（自発的運動） |
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| 脳から運動神経に命令が伝達 |
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| 腹筋を（頑張って）する |
自発的運動は、脳からの運動神経を通じて、筋肉に命令が伝わります。運動しようとする自分の意志があってはじめて、脳から指令が出ます。
逆にいえば、運動しようとする意思がなければ、いつまでたっても運動しないということ。 |
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「EMSするぞ！」（自分の軽い意志） |
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| 腹筋が（勝手に）鍛えられる |
筋肉は、脳からの指令がなくても、途中に一定の法則に沿った電気を流すことによって、十分に（もしくはそれ以上に）活動します。
この電気刺激がEMSなのです。 |
体を 鍛えようと思ったとき
大抵の人はそれなりの硬い決意と時間が必要ですよね。
（例えば、毎日トレーニングジムやプールに通う。
家で効率的に鍛えるためにダンベル運動をするなどetc･･･。）
そして、筋肉隆々を目標にしたりダイエットを目的にする場合でも、
仕事やおつき合いなどが入ると、毎日続けるのが大変になります。
運動を続けるということは、特に揺るぎない意志が必要です。
ところが、EMS運動は、少々電気の力を借りるので、自分の固い決意は
必要ありません。
エステなど大きいサイズのEMS機器を使用するには、
通わなくてはなりません。
ツインビートは、コンパクトなサイズでEMS電流を備えているため、
場所や時間を選ばずどこでも出来ます。
毎日、ＴＶを見ている間、家事をしながら、など日常生活に取り入れて
使用し続ければ、知らないうちに、とっても楽に運動ができてしまいます。
そして知らないうちに、トレーニングされた体を手に入れることが出来ます。 |
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